重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

黄仁勋寄语毕业生：找到一门技艺，用一生去完善、磨炼！

硅谷，2024年6月18日 – 全球领先的芯片制造商英伟达（NVIDIA）的创始人兼首席执行官黄仁勋先生，近日在母校台湾国立交通大学的毕业典礼上发表演讲，向毕业生们分享了自己的成功经验和人生感悟。他寄语毕业生们：找到一门技艺，用一生去完善、磨炼！

黄仁勋先生在演讲中回顾了自己从台湾到美国的求学和创业经历。他强调，成功并非偶然，而是源于对所选技艺的执着追求和持之以恒的努力。 他鼓励毕业生们要选择自己热爱并擅长的领域，并专注于其中，不断学习和实践，精益求精。

“当你找到自己的技艺时，你就会找到人生的意义和价值。” 黄仁勋先生以自身经历为例，讲述了他如何从一个对电子产品充满好奇心的少年，成长为全球科技行业的领袖人物。他表示，正是他对图形技术的热爱和执着追求，才让他能够克服重重困难，取得今天的成就。

“找到技艺，只是万里长征的第一步。更重要的是，要用一生去完善、磨炼它。” 黄仁勋先生指出，科技发展日新月异，唯有不断学习和创新，才能跟上时代的步伐。 他鼓励毕业生们要保持终身学习的态度，不断提升自己的知识和技能，在竞争激烈的市场中立于不败之地。

“人生就像一场马拉松，只有坚持不懈才能跑赢全程。” 黄仁勋先生最后寄语毕业生们，要保持乐观自信的态度，勇于挑战困难，不畏挫折。 他相信，只要矢志不渝地追求自己的梦想，每个人都能在人生的舞台上绽放光芒。

黄仁勋先生的演讲，在现场毕业生和观众中引起了热烈反响。许多学生表示，黄仁勋先生的分享对他们的人生规划和职业发展产生了重要启示。

黄仁勋先生的建议，不仅适用于即将步入社会的毕业生，也适用于所有在人生道路上不断前行的奋斗者。找到一门技艺，并用一生去完善、磨炼它，是通往成功的必经之路。